Qui suis-je ?

Tout d’abord bienvenu sur mon blog ! Je suis Julie et je suis coach sportive professionnelle. J’ai 29 ans et j’exerce le métier de coach sportive depuis 7 ans déjà. J’ai coaché dans différentes salles de sport, en majorité à Lyon et Paris et je me suis mise à mon compte il y a 4 ans, quand j’en ai eu marre de l’ambiance des salles de fitness, du marketing autour et que j’ai développé mon programme de Home Fitness.

Je suis la preuve vivante que s’entraîner chez soi peut-être aussi efficace -voire plus- que s’entraîner dans une salle de sport. Et mes clientes (et maintenant amies pour beaucoup) que j’ai coachées dans ce sens sont là pour confirmer mes dires.

De loin le meilleur programme

Après plusieurs régimes inutiles j'ai enfin réussi à perdre une taille de vêtement et je tiens ma ligne depuis plus de 10 mois, et je me sens tellement mieux dans ma peau. Merci, merci et encore merci !

Laura B.

5.0
2019-11-08T22:09:24+00:00

Laura B.

Après plusieurs régimes inutiles j'ai enfin réussi à perdre une taille de vêtement et je tiens ma ligne depuis plus de 10 mois, et je me sens tellement mieux dans ma peau. Merci, merci et encore merci !

Enfin des séances pour les gens normaux

Dégoûtée par les salles de fitness et les dizaines de personnes qui vous regardent vous entraîner j'ai enfin trouvé un programme efficace pour m'entraîner chez moi. Toute personne qui veut perdre du poids ou s'entretenir sans aller à la salle de sport devrait ABSOLUMENT essayer !

Amélie R.

5.0
2019-11-08T22:41:22+00:00

Amélie R.

Dégoûtée par les salles de fitness et les dizaines de personnes qui vous regardent vous entraîner j'ai enfin trouvé un programme efficace pour m'entraîner chez moi. Toute personne qui veut perdre du poids ou s'entretenir sans aller à la salle de sport devrait ABSOLUMENT essayer !

Miraculeux

J'ai enfin réussi à me motiver et perdre 2 tailles de pantalon grâce aux conseils fitness et nutrition de Pretoo.fr : c'est facile, clair et vraiment accessible au quotidien même quand on débute.

Céline H.

5.0
2019-11-08T22:54:11+00:00

Céline H.

J'ai enfin réussi à me motiver et perdre 2 tailles de pantalon grâce aux conseils fitness et nutrition de Pretoo.fr : c'est facile, clair et vraiment accessible au quotidien même quand on débute.
5
3

 

La passion de l’entretien de soi… pour tout le monde

Dès que j’ai eu l’occasion d’exercer comme coach sportive je me suis précipitée vers le secteur des salles de sports. Logique me direz-vous, quel meilleur endroit pour s’entretenir ?

Sauf que très vite je me suis rendu compte que les salles de sport et l’industrie du fitness ne correspondaient (vraiment) pas à tout le monde.

Beaucoup d’amies m’ont expliquée qu’elle voulait s’entretenir, se raffermir, mais en évitant les salles de sport pour différentes raisons :

  • Elles n’étaient pas à l’aise à l’idée de s’entraîner devant des dizaines d’inconnus (et les regards insistants de certains abonnés).
  • Les machines des salles de sport ressemblent à de véritables instruments de torture pour une débutante.
  • L’ambiance des salles de sport du genre « je m’admire devant le miroir » leur paraissait trop futile.
  • Les tarifs sont parfois très élevés.
  • La perte de temps « autour de l’entraînement » comme le fait de se déplacer jusqu’à la salle, passer les vestiaires, attendre qu’une machine se libère, etc… était trop incompatible avec leur quotidien.

Beaucoup d’entre elles ont donc abandonné leur abonnement en salle de fitness après 1 ou 2 mois en perdant au passage le prix d’au moins 1 mois d’abonnement…. et elles ont au passage perdu la motivation pour s’entraîner.

Par conséquent elles m’ont demandé s’il était possible de s’entraîner efficacement chez elles.

 

Mon programme d’entraînement à la maison

J’ai donc conçu pour elles un programme d’entraînement à la maison et je leur ai proposé des séances d’initiation et d’apprentissage. Très vite elles ont vu les résultats sur leur corps : perte de poids, fesses et cuisses beaucoup plus fermes, plus d’énergie au quotidien et même meilleure humeur grâce aux endorphines libérées par l’exercice physique.

Le succès du programme et le bouche-à-oreille faisant leur effet petit à petit, j’ai été contacté par de plus en plus « d’amies de mes amies » qui souhaitez elles aussi des séances d’initiations.

J’ai donc fini par créer ce site, Pretoo.fr, afin de partager avec toutes les personnes qui partagent les même envies et objectifs d’avoir accès à une méthode, fiable, efficaces et accessibles quelque soit votre niveau, pour les atteindre.

A travers ce blog vous trouverez donc tous les conseils dont vous avez besoin pour :

  • faire des exercices efficaces chez vous et sans matériel
  • mincir rapidement et durablement
  • raffermir votre corps et particulièrement vos fesses et cuisses et votre ventre
  • perdre 1 à 2 tailles de pantalon

Je souhaite aider le plus de monde possible à atteindre leurs objectifs sans devoir tomber dans les travers du marketing de l’industrie du fitness qui ne correspondent pas à la majorité des gens et qui sont souvent trop agressifs.

Si c’est aussi votre cas j’espère sincèrement que vous trouverez toutes les informations que vous recherchez sur ce site et que mes conseils seront à la hauteur de vos attentes.

 

Julie

Vous souhaitez mincir et vous raffermir ?

CADEAU DE BIENVENUE

Recevez gratuitement le guide Les 10 règles d'or pour mincir et raffermir votre corps.

écrit par une coach sportive spécialiste du Home Fitness.