Vous rêvez d’avoir une silhouette affinée et séduisante ? Si oui, le meilleur moyen d’atteindre un tel objectif c’est de faire du sport. Avec un peu de détermination et une bonne dose de discipline, il ne vous faudra que quelque temps pour que vous constatiez le changement. De plus, votre état d’esprit en sera totalement transformé. […]

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Le nutri-score est une étiquette indiquant le degré de qualité de certains aliments spécifiques. Il propose des niveaux qui vont de la lettre A à la lettre E. Il sert également à évaluer la convenance des repas pour aider à consommer des aliments avec une grande qualité nutritionnelle. Le score d’un produit dépend de la […]

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L’alimentation fait partie des besoins naturels de l’homme. Elle participe au maintien de sa vie en lui apportant les nutriments, oligoéléments et vitamines dont il a besoin. Cependant, il n’est pas juste question de se remplir l’estomac, il faut manger sain et équilibré. Cela est d’autant plus important lorsque l’on pratique une activité sportive. Pourquoi […]

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Vous voulez perdre du poids, mais vous n’y arrivez pas tout seul ? Ne désespérez pas. Tout n’est pas fini. Vous pouvez engager un coach minceur pour vous accompagner dans votre démarche afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Qu’est-ce qu’un coach minceur ? Le mot coach fait référence à entraînement. Avec un coaching minceur, […]

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La nutrition-santé est un sujet brûlant avec l’été qui est arrivé sur notre belle France ! L’été est le moment idéal pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Mais il est important de se faire plaisir aussi ! Nous vous présentons un jus rafraichissant et délicieux, idéal à consommer en été, et bon pour la santé […]

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Lorsque les graisses abdominales s’installent, il est très difficile de les faire partir. Cela explique la présence du petit ventre pointé vers l’avant. Heureusement, il existe des exercices qui combinent cardio-training et renforcement musculaire de la ceinture abdominale pour contrer les graisses. Voici donc quelques exercices pour ventre plat à trouver dans une salle de […]

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À partir d’un certain âge, il est récurrent de voir des personnes s’adonner à des activités sportives. Si la plupart des gens le font juste pour le plaisir, ces activités procurent énormément de bienfaits aux personnes qui s’y adonnent. Il s’avère alors nécessaire de maîtriser ces avantages pour ainsi savoir comment pratiquer au mieux les […]

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En général, lorsqu’on débute en self-défense, il est difficile de choisir le style de combat adapté entre des techniques comme le kung-fu, le jitsu brésilien, le taekwondo, la boxe thaï, la capoeira ou encore le kick-boxing. La plupart du temps, les débutants se demandent quelle est la technique de combat le plus efficace. L’idée principale est de savoir […]

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Avec les enjeux climatiques auxquels notre planète est confrontée, opter pour les déplacements à vélo serait salutaire pour la préservation de notre environnement. En dehors de l’aspect écologique, ce choix présente de nombreux avantages. Si vous planifiez un voyage à vélo pendant les vacances, découvrez dans ce billet les raisons pour lesquelles ce choix est […]

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Le golf simulateur, est un équipement qui vous permettra de vous adonner à votre sport favori et de vous perfectionner sans penser à la météo dehors. Que vous soyez confirmés, pros ou débutants, vous aurez la faculté de pratiquer votre sport en illimité et de fouler des terrains prestigieux, bien que virtuellement. Mais quels sont […]

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