Vous avez certainement déjà entendu parler de flore intestinale, de microbiome, de probiotiques ou encore de bactéries bénéfiques et protectrices de l’organisme ! Tous ces termes sont intimement liés à la protection et à l’intégrité des fonctions intestinales. Les probiotiques sont des bactéries dont les avantages pour la santé ne se discutent plus. Elles sont naturellement […]

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Le rôle des articulations dans l’exécution de mouvements divers est de taille. Au fil des années cependant, ou encore suite à un traitement médicamenteux ou à un accident, les articulations peuvent cesser de jouer convenablement leur rôle tout en occasionnant parfois un inconfort ou pire des douleurs insupportables. Heureusement, il existe différents traitements et actifs […]

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Après une prise de poids, la première action à mettre en place consiste à trouver un moyen de perdre de la graisse pour revenir à l’état normal. Pour ce faire, il existe de nombreuses méthodes. Certaines d’entre elles sont accessibles en quelques clics en ligne. Selon vos propres goûts, vous pouvez choisir la solution qui […]

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Vous avez bien raison de vouloir maigrir. En effet, avec une silhouette bien dessinée, vous pouvez facilement vous bronzer à la plage sans aucun complexe. Vous vous sentirez bien dans votre corps. Toutefois, ce n’est pas pour cette raison que vous devez adopter tous les régimes que vous trouverez sur internet.  À force de suivre […]

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Le choix des produits cosmétiques et de beauté est une opération à prendre au sérieux. Cela s’explique par le fait qu’il est important de fournir à la peau des soins adéquats. De fait, il convient de prendre en considération de nombreux critères à l’instar de la nature de la peau concernée. En plus, il est conseillé […]

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Il existe diverses d’astuces et de techniques supposées permettre une perte de poids. Cependant, la majorité d’entre elles sont soit inefficaces, trop coûteuses ou avec des effets secondaires. Si vous êtes à la recherche d’autres approches simples, plus saines et plus efficaces, voici 5 astuces que vous pourrez essayer pour perdre du poids naturellement. L’eau […]

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On entend souvent parler de whey protéine dans le domaine de la musculation et plus généralement dans les sports où nous avons besoin de force. Elle est très utile et à de nombreux avantages que nous verrons tout au long de cet article. Qu’est-ce que la whey ? Pour développer sa masse musculaire ou pour conserver au maximum ses […]

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Vous aimeriez avoir un fessier plus rond et ferme, qui n’aurait rien à envier à celui des Instagrameuses ou des célébrités les plus connues, et vous voulez donc savoir comment grossir des fesses de manière harmonieuse et fit. Je vous comprends, c’est d’ailleurs une question que me posent souvent mes lectrices et c’est la raison […]

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« Comment maigrir ? » « Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids ? » Ces questions beaucoup de monde se les pose, et si vous êtes là c’est que vous vous les posez vous-même en ce moment. Comme coache sportive ce sont les questions que me posent 80% de mes clientes et clients lors de notre première rencontre : « Julie, comment […]

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Lorsque vous essayez de perdre du poids, le petit-déjeuner peut donner le ton pour le reste de la journée : parier sur un petit déjeuner pour maigrir est forcément un pari gagnant pour atteindre vos objectifs. Consommer les mauvais aliments peut amplifier vos envies de grignoter entre les repas et vous préparer à un échec avant […]

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