Les sportifs sont tenus de prendre soin de leur corps en privilégiant les boissons adéquates ou de l’eau pour s’hydrater. Dans la catégorie des boissons recommandées à cet effet figure l’eau d’érable. Elle est de plus en plus prisée pour ses nombreux bienfaits. C’est ce qu’il vous faut pour une bonne hydratation lors d’efforts physiques. Voici l’essentiel à savoir sur les bienfaits et l’utilisation de l’eau d’érable.
Qu’est-ce que l’eau d’érable ?
L’eau d’érable est un produit naturel fait de la sève d’érable pure. Il s’agit d’un liquide de couleur clair et nourrissant qui circule à travers l’arbre pendant le printemps. Ce processus naturel confère à l’eau des nutriments essentiels pour l’homme que l’arbre stocke pendant tout l’hiver. Au début du printemps, l’arbre pompe l’eau du sol qu’il filtre par ses racines.
L’eau recueille ainsi les nutriments contenus dans l’arbre pour lui fournir l’hydratation et la nourriture nécessaires à sa régénération et sa croissance. Découvrez à travers lestresorsderable, les différentes variétés de cette eau pleine de bienfaits et délicieuse. Elle a un goût légèrement sucré et doux. Les personnes sportives et actives peuvent améliorer leur performance en optant pour une consommation quotidienne de cette boisson naturelle.
Quels sont les bienfaits de l’eau d’érable ?
La sève d’érable possède des nutriments antioxydants actifs comme les polyphénols, les vitamines et les oligoéléments. En moyenne, la sève contient 97.4 % d’eau et 2.5 % de matières solides. En l’occurrence 96 % de glucides, 0.4 % de protéines, 0.7 % de minéraux et 0.7 % d’acides organiques. Cette composition rend l’eau d’érable assez exceptionnelle et indispensable pour le bien-être des sportifs.
Plusieurs chercheurs se sont d’ailleurs penchés sur les bienfaits de la consommation de cette eau. Des études sont encore en cours pour déterminer tous ses bénéfices sur la santé. À la suite des recherches, il en ressort que l’eau d’érable améliore les performances aérobiques. Elle procure une meilleure récupération après un exercice physique et augmente l’impulsion prébiotique. Ajoutée à cela, elle a un effet anti-âge, des effets chimio préventifs idéals pour les personnes atteintes du cancer.
En outre, elle est dotée de propriétés antidiabétiques et antibactériennes, ce qui en fait un véritable atout santé. Par ailleurs, l’eau d’érable est une excellente cure pour mettre fin à une gueule de bois. Lorsqu’elle est consommée en amont de l’alcool, elle permet à l’organisme de diminuer les effets du lendemain. Enfin, l’eau d’érable est riche en électrolytes qui constituent des minéraux indispensables pour l’organisme.
Les différentes utilisations de l’eau d’érable
Il existe plusieurs moyens pour consommer l’eau d’érable. Outre la consommation embouteillée de l’eau, vous pouvez l’intégrer dans la cuisson de certains repas tels que le millet ou quelques céréales. De même, elle possède des attributs de rehausseur de saveur. Qu’il s’agisse du café ou de vos tisanes préférées, elle donne un goût fin dans la conception des crèmes et de vos sauces. Vous pouvez aussi la consommer comme une boisson thérapeutique ou nutritive ou en eau pétillante aromatisée de fruits. Cependant, vous devez privilégier une eau certifiée NAPSI qui garantit la pureté de cette boisson naturelle.