Avec la méthode DCM le principe est de brûler tous les jours entre 300 et 400 kcal de plus que vous n’en mangez, grâce à des séances à la maison de 15 minutes hyper efficaces et accessibles aux débutants.  ​1 kg de graisse correspond à 7 000 kcal. Avec cette méthode vous brûlez donc 1,7 kg de […]