Il existe diverses d’astuces et de techniques supposées permettre une perte de poids. Cependant, la majorité d’entre elles sont soit inefficaces, trop coûteuses ou avec des effets secondaires. Si vous êtes à la recherche d’autres approches simples, plus saines et plus efficaces, voici 5 astuces que vous pourrez essayer pour perdre du poids naturellement.
L’eau de cuisson d’artichauts
C’est la première astuce de cette liste bien qu’elle puisse paraître un peu bizarre. Même si ce n’est pas la plus délicieuse des boissons, cela reste un excellent remède de grand-mère pour perdre du poids. En effet, les artichauts sont dotés de multiples propriétés qui font d’eux l’un des meilleurs aliments naturels pour se débarrasser de toutes les formes de déchets organiques de manière tout à fait naturelle.
Dans le même temps, ce sont aussi des légumes très reconnus comme de bons brûleurs de graisse. Ils opèrent sur des zones bien définies de l’individu et se chargent de brûler progressivement les calories en trop. Plutôt que de les consommer directement, l’idéal serait de boire de l’eau issue de la cuisson d’artichauts.
Les massages
Si vous voulez perdre du poids, n’hésitez pas à adopter quelques massages thérapeutiques qui agiront de manière efficace pour vous permettre de brûler des calories. La plupart du temps, ceux-ci agissent sur des régions spécifiques de sorte à provoquer la réduction considérable de la quantité de matière grasse qui s’y trouve.
Pour vous offrir ce type de massages, vous disposez généralement de plusieurs options allant du pistolet de massage jusqu’à la séance dans un centre spécialisé. Cependant, que vous le fassiez à la maison ou ailleurs, il est indispensable de savoir utiliser le pistolet de massage avec précaution. Cela vous permettra d’éviter d’autres formes de douleurs.
Remplacez vos sodas par de l’eau
80 % des personnes en surpoids sont de grands consommateurs de boissons sucrées et de friandises. Avec la quantité de sucre que contiennent généralement ce type d’aliments, cela n’a rien d’étonnant ! Vous serez certainement surpris de voir combien de kilos vous perdez si vous parvenez à remplacer vos bouteilles de soda par des bouteilles d’eau potable. Les résultats sont très étonnants et visibles dès les premières semaines. On enregistre en plus d’une importante perte de poids, une réduction considérable des risques de diabètes.
La papaye
C’est l’ingrédient magique des régimes minceur qui fonctionnent bien. En réalité, ses graines possèdent des vertus incroyables qui les rendent très efficaces pour brûler les graisses. À la base riche en fibres et très faible en calories, la papaye laisse au consommateur une sensation de rassasiement. D’autre part, celle-ci est un fruit assez digeste et délicieux. Vous ne risquez donc pas d’avoir de soucis après en avoir mangé (sauf si vous y êtes particulièrement allergique).
Le poivre
Le poivre n’est pas seulement utile quand il est question de redonner du goût à vos mets. Celui-ci a aussi d’autres propriétés qui lui permettent de soulager tous les troubles engendrés par une mauvaise digestion. De même, il est aussi un excellent brûleur de graisses. En ajoutant du poivre à tous vos repas, vous réduisez les risques de ballonnements et de constipation. Dans le même temps, vous perdez des calories sans même passer votre temps à y penser.