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mai 10

La gourde : l’accessoire idéal pour s’hydrater à la salle de sport ?

Accessoires minceur et fitness

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La pratique d’une activité sportive est essentielle pour garder une bonne forme physique et préserver sa santé. Cependant, il est vivement conseillé de rester hydraté pendant l’effort physique afin d’optimiser vos séances. À cet effet, la gourde pour la salle de sport est un accessoire indispensable. Sur le marché, on en retrouve de plusieurs types. Pourquoi la gourde est-elle un choix judicieux pour la salle de sport ? Quels sont les critères pour choisir la meilleure gourde pour sa pratique sportive ? Découvrez les réponses dans la suite de cet article.

Quels sont les avantages d’une gourde pour la salle de sport ?

Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui optent de plus en plus pour la gourde pour le sport. Cet engouement est motivé par les multiples avantages que présente cet accessoire tendance.

Maintenir une bonne hydratation durant l’effort physique

Les efforts physiques provoquent une importante sudation. Cette dernière entraine une déshydratation qui a pour conséquence une diminution des capacités physiques et mentales. Tout cela peut impacter vos performances physiques en provoquant de la fatigue, des vertiges, des crampes musculaires et des douleurs physiques.

Pour éviter cela, il est conseillé de s’hydrater durant les activités sportives. Cela favorise le bon fonctionnement de l’organisme et aide à optimiser vos performances. Et pour rester hydratée en déplacement, la gourde reste un excellent choix. Cet accessoire est conçu pour contenir de l’eau fraiche ou chaude pendant plusieurs heures. Souple et léger, il peut être emporté partout. Aussi, la gourde s’oublie rapidement.   

Réduire les pauses pour aller chercher de l’eau

La gourde vous évite de faire des pauses au cours de vos exercices pour aller chercher de l’eau. Votre accessoire est toujours rempli du liquide vital et est à proximité de vous. À tout moment, vous pouvez le saisir et vous rafraichir. Cela vous permet d’être mieux concentré sur votre pratique. Vous aurez plus de temps pour faire vos exercices, ce qui vous permettra donc de constater des résultats rapidement.

Pour préserver la nature

Aujourd’hui, préserver la nature pour les générations à venir est l’un des plus grands enjeux. Dans cette quête, il est nécessaire que nous changions nos comportements. Le fait d’opter pour une gourde pour la salle de sport est un choix écologique. En choisissant cet accessoire, vous contribuez à la réduction des déchets engendrés par les bouteilles en plastique. En effet, une gourde dispose d’une grande capacité de contenance. Vous pouvez donc y conserver une importante quantité d’eau pour toute la durée de votre pratique.

De même, il faut dire que la gourde est réutilisable à l’infini. À l’inverse d’une bouteille en plastique jetable, cet accessoire peut durer plusieurs années pour peu que vous en preniez soin.

Comment choisir sa gourde pour la salle de sport ?

Pour choisir la meilleure gourde adaptée à votre pratique sportive, vous devez prendre en compte plusieurs critères.

Le matériau de la gourde

La capacité de la gourde à garder l’eau fraiche ou chaude dépend du matériau avec lequel elle est fabriquée. Généralement, les plus utilisés sont :

  • le plastique : la gourde en plastique est légère et facile à transporter. De même, elle est beaucoup moins chère que les autres modèles. Toutefois, cette gourde est moins durable ;
  • le tritan : cette matière est très populaire. Elle est durable, écologique et présente une bonne résistance aux écarts de températures ;
  • l’inox : la gourde en inox est la plus recommandée. Elle est appréciée pour sa durabilité et sa grande capacité à maintenir le liquide dans sa température d’origine. De même, cette gourde est très écologique, car elle peut être recyclée.

La capacité de la gourde en fonction de l’activité pratiquée

Pour profiter pendant longtemps de votre gourde, l’idéal est d’adapter votre choix en fonction de l’activité que vous prévoyez exécuter. À titre d’exemple, si vous comptez faire une randonnée, du cyclisme ou un sport nautique, il est conseillé d’opter pour une gourde de 2 litres au moins. Par contre, pour une séance de sport de 1 à 2 heures, vous pouvez choisir une gourde de 1 litre.

La possibilité de personnalisation

Avant de choisir votre gourde, assurez-vous qu’elle puisse être personnalisée. Une gourde personnalisée vous permet de vous démarquer des autres. Vous pouvez y apposer le logo de votre marque ou de votre entreprise et le distribuer à vos clients. Cela permettra de fidéliser votre clientèle, d’optimiser la visibilité et d’améliorer l’image de votre entreprise.


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